Kurz gesagt: Ja, Tragen kann tatsächlich gegen einige Erkältungsbeschwerden helfen. Aber es ersetzt keinen Arztbesuch, und bei Fieber hast Du wahrscheinlich trotzdem ein mulmiges Gefühl im Tuch. Ich erkläre Dir beides.
Dein Baby liegt seit zwei Tagen mit verstopfter Nase da, schläft schlecht, quengelt viel mehr als sonst, und Du hast schon zehnmal gegoogelt, ob Tragen jetzt gut oder schlecht ist.
Ich kenne das… Ich habe vier Kinder durch ungezählte Erkältungen getragen, und ich sage Dir ehrlich, was ich dabei gelernt habe.
Ansprechpartner bei gesundheitlichen Fragen sind Kinderarztpraxis und Hebamme.
Weinen beim Einschlafen in der Trage
Wenn Dein Baby bei jedem Einschlafen untröstlich weint, kannst Du Dir erst mal die Einschlafweinen-Checkliste abgreifen:
Du findest die Checkliste hier.
Warum die aufrechte Haltung beim Schnupfen wirklich hilft
Im Liegen läuft Schleim nach hinten in den Rachen. Das kennst Du selbst, wenn Du erkältet bist und Dich hinlegst. Bei Babys ist das genauso, nur dass sie sich nicht selbst aufsetzen oder die Nase putzen können.
In der Trage ist Dein Baby aufrecht eingebunden. Der Schleim kann besser ablaufen als im Liegen, und das Atmen kann dadurch viel leichter werden!
Ich habe das bereits in vielen Beratungen erlebt: Sobald das Baby hochgenommen und eingebunden wurde, wurde die Atmung hörbar ruhiger.
Das heißt nicht, dass Dein Baby die ganze Erkältung über in der Trage leben muss. Aber gerade für die Nickerchen tagsüber, wenn die Nase am meisten stört, ist die aufrechte Position eine echte Erleichterung.
Bonustipp: Wenn der Nasenschleim vor dem Einbinden mit Kochsalzlösung oder frischer Muttermilch angelöst wird, kann er noch besser ablaufen!
Aufrecht ja, eingesunken nein
Ein Punkt ist mir wichtig, gerade weil ich Dir hier zum Tragen bei Erkältung rate:
Dein Baby darf im Tuch oder der Trage nicht zusammensacken.
Sackt Dein Baby im Tuch zusammen, kann das Kinn auf die Brust fallen. Das kann die Atmung einschränken, gerade wenn die Nase durch den Schnupfen ohnehin schon enger ist – wenn Du auch noch Kleidung (zum Beispiel die Tragejacke) an hast, kommt eventuell noch da Risiko einer CO2-Rückatmung dazu!
Woran Du ein zusammengesacktes Baby erkennst:
Das Gesicht ist verdeckt, das Kinn ist eingeklappt, oder der Kopf hängt zur Seite. Ziehe in diesem Fall den Stoff nach, bis Dein Baby wieder gerade und mit freier Nase eingebunden ist. Lockerer, durchhängender Stoff ist dabei das größte Risiko, straff gebundener Stoff hält Dein Baby dagegen sicher in Position. Bei einem erkälteten Baby lohnt sich in den ersten Tagen ein zweiter, bewussterer Blick, gerade wenn es in der Trage einschläft.
📌 Ein Foto von einem gut und stabil eingebundenen Tragebaby findest Du in diesem Blogartikel.
📌 Richtig gute Beruhigungstricks für sehr unruhige Babys gibt es hier im passenden E-Book!
Das E-Book findest Du hier.
Darf ich mein Baby mit Fieber tragen?
Kurz gesagt: Ja, das geht. Die Angst davor, dass Dein Baby in der Trage überhitzt, ist verständlich und es sollte einiges beachtet werden.
Was bei Fieber in der Trage wichtig ist:
- Luftige Trageweise:
- Bei einer Tragehilfe lieber ein Modell wählen, das nur eine Schicht Tragetuchstoff im Rücken hat und keine dicke Polsterung. Achte darauf, dass die Tragehilfe nicht aus Kunstfaser besteht, sondern aus Baumwolle!
- Im Tragetuch: Ein Tuch aus reiner Naturfaser kann temperaturausgleichend wirken: Baumwolle, Tussahseide und Leinen können gut geeignet sein. Luftige Trageweisen wie Känguru, einfacher Rucksack oder Sling können super passen.
- Dein Baby sollte nicht zu warm angezogen sein – die Trage wirkt wie eine (oder bei dicker Polsterung sogar mehr!) Kleidungsschicht. Auch hier ist es wichtig, Hitzestau zu vermeiden: Naturfasern wie Wolle-Seide können hier ein klarer Vorteil sein.
- Der Babykopf sollte unbedeckt sein, da Babys viel Wärme über den Kopf abgeben – wenn Du mit Deinem Baby bei kühlen Temperaturen raus musst, nimm auch hier ein Stirnband oder Mützchen aus Naturfaser.
Ich habe meine Kinder bei Fieber oft am liebsten getragen, gerade weil sie dann sonst nur auf dem Arm sein wollten und meine eigenen Arme irgendwann gestreikt haben – außerdem haben meine Jüngsten gerade mal 15 Monate Altersunterschied.
Die Trage als Keimschutz in der Erkältungszeit
Das ist der Teil, den viele Eltern gar nicht auf dem Schirm haben – dabei ist das Thema superspannend!
- Erstens fassen fremde Menschen ein getragenes Baby seltener an als eins im Kinderwagen. Jeder kennt das: Im Supermarkt will plötzlich jemand dem Baby ins Gesicht fassen! In der Trage klappt das einfach nicht, Dein Baby ist geschützt.
- Zweitens ist Dein Baby beim Tragen zum Teil durch Deinen Körper geschützt, wenn jemand in der Nähe hustet oder niest.
- Drittens berührt ein getragenes Baby keine Einkaufswagen-Griffe oder Ladentheken. Einkaufswagen zählen zu den keimreichsten Oberflächen überhaupt, teilweise schlimmer als eine öffentliche Toilette.
- Viertens hält sich, wer ein Baby trägt, in Menschenmengen automatisch etwas mehr Abstand offen. Andere Leute rücken einem seltener so nah auf die Pelle.
- Und fünftens, das ist der Punkt, der mir persönlich am meisten Sinn macht: Ein Baby, das viel Körperkontakt bekommt, ist normalerweise ruhiger und weniger gestresst. Dauerhafter Stress kann das Immunsystem schwächen. Ein entspanntes Baby ist also tatsächlich besser aufgestellt, wenn ein Virus vorbeikommt.
Trage sauber halten, gerade jetzt
Was gerne vergessen wird: Die Trage selbst kann zur Keimschleuder werden! Dein Baby lutscht am Träger, Du fasst nach dem Einkaufswagen die Schnallen an, und schon wandern Keime vom Griff über Deine Hände auf den Stoff und zurück zu Deinem Baby.
Meine Empfehlung für die Erkältungssaison: Wasch die Trage nach jedem größeren Ausflug, sei es der Wochenmarkt, ein Kindergeburtstag oder der Wartezimmerbesuch nach Waschanleitung.
Wenn Du nur eine Trage hast, kann es sich lohnen, eine zweite als Ersatz zu haben, damit Du nicht ohne dastehst, während die erste trocknet.
Und wasch Dir die Hände, bevor Du Dein Baby aus der Trage nimmst, besonders nach dem Einkaufen. So wandern die Einkaufswagen-Keime nicht unnötig über Deine Hände direkt an die Trage.
Wann Tragen nicht mehr reicht
Tragen lindert Symptome, es heilt keine Erkältung und es ersetzt keine ärztliche Einschätzung. Das möchte ich hier ganz klar sagen.
Bei diesen Anzeichen gehörst Du mit Deinem Baby zum Kinderarzt oder in die Notaufnahme, unabhängig davon, ob Du gerade trägst oder nicht:
- Schnelle oder angestrengte Atmung
- Einziehungen zwischen den Rippen
- Bläuliche Lippen
- Auffälliges Stöhnen beim Atmen
- Trinkverweigerung wegen Luftnot
- Extreme Schlappheit
Auch bei anhaltend hohem Fieber, Verdacht auf Mittelohrentzündung, pfeifender Atmung oder wenn Dein Bauchgefühl einfach Alarm schlägt, rufe beim Kinderarzt oder Notdienst an. Lieber einmal zu oft im Wartezimmer sitzen als zu Hause zu lange abzuwarten.
Bonustipp: Rufe vorher beim Notdienst an und frage, wann ein Kinderarzt in der Notfalldienstzentrale ist – das kann Dir stundenlange Wartezeiten ersparen.
📌 Unruhiger Schlaf, ewig lange Einschlafbegleitung, Abendschreien und Schreiattacken? Versuch es mal mit mit dem Beruhigungscode! Den gibt es auch im dunklen Design für müde Elternaugen 💜
Du findest den Beruhigungscode hier.
Häufige Fragen zu Baby, Erkältung und Tragen
Baby erkältet, was tun?
Ruhe, viel Nähe, Nase vor dem Füttern sanft befeuchten oder absaugen, und aufrecht tragen, wann immer es passt. Bei Fieber, Atemproblemen oder wenn Dein Baby schlecht trinkt, ab zum Kinderarzt.
Ist es schlimm, wenn Babys erkältet sind?
Eine normale Erkältung mit Schnupfen und leichtem Husten ist bei Babys erstmal keine Katastrophe, auch wenn sie sich für Dich nachts um drei Uhr so anfühlt. Ernst wird es bei Atemnot, hohem anhaltendem Fieber oder wenn Dein Baby insgesamt sehr schlapp wirkt.
Baby erkältet, röchelt beim Atmen
Eine verstopfte Nase ist meistens harmlos und durch Schleim erklärbar, aufrechtes Tragen und Nase freihalten helfen oft. Klingt es nach pfeifender, angestrengter Atmung oder Einziehungen zwischen den Rippen, rufe sofort beim Kinderarzt an.
Baby erkältet, schläft nicht
Verstopfte Nase macht das Einschlafen schwer, weil Liegen den Schleim staut. Aufrechtes Tragen für ein Nickerchen oder ein leicht erhöhtes Kopfteil beim Schlafen kann helfen. Wenn Dein Baby wegen der Erkältung tagelang kaum schläft, sprich es bei der nächsten Kontrolle an.
Vor allem bei Erkältungen können einfühlsame Beruhigungsmethoden Sicherheit geben! Schau dafür gerne hier im Beruhigungscode!
Ich wünsche Deinem Baby und Dir eine Erkältungssaison, die schnell wieder vorbei ist! Und falls die Nächte gerade generell zäh sind, nicht nur wegen der Erkältung, denke ich an Dich und wünsche Dir Geduld, Energie und so viel Schlaf wie möglich.
LG Ingrid
