Schreit Dein Baby jeden Abend zur gleichen Zeit?
Ich zeige Dir als vierfache Mutter und Heilpraktikerin für Psychotherapie, was in dieser Zeit wirklich hilft und wie Du Dich vorbereiten kannst.
Dein Baby schreit seit Tagen immer zur gleichen Uhrzeit (meistens ab 18 oder 19 Uhr). Du hast schon alles versucht, Stillen, Tragen, Singen. Ich kenne dieses Muster aus eigener Erfahrung und aus etlichen Beratungen 💜
Und es geht stundenlang…
Was viele Ratgeber Dir nicht sagen: Die Ursache dahinter ist bis heute nicht eindeutig geklärt! Wer Dir eine konkrete Ursache für Abendschreien nennt, hat dafür leider keine wissenschaftliche Basis!
Was ich Dir aber sehr wohl sagen kann, ist, wie Du diese Zeit besser durchstehst und woran Du erkennst, ob bei Deinem Baby noch etwas anderes dahintersteckt.
Was ich als vierfache Mutter alles gegen Abendschreien versucht habe
Schauen wir mal in meine Fotogalerie?
Das auf dem Bild bin ich in meinem ersten Wochenbett. Komplett übermüdet versuche ich, mein Baby zu pucken, damit es nicht wieder die tägliche Schreiattacke bekommt – geklappt hat es nicht. Heute weiß ich, warum!
Ich bin mir sicher, dass Du bereits jetzt schon weißt, was nicht hilft – denn bestimmt hast Du schon so einiges ausprobiert und nichts hat Dein Baby so richtig beruhigt, oder?
Als meine eigenen Babys damals unter dem Abendschreien litten (denn alle 4 hatten es – beim vierten hatte ich dann aber den Dreh raus und konnte mit dem Abendschreien umgehen), hatte ich das alles ausprobiert und es hat uns nicht geholfen:
- Auf den Arm nehmen
- Singen
- Mich selbst entspannen
- Spazieren gehen im Kinderwagen
- Frühere Einschlafbegleitung
- Spätere Einschlafbegleitung
- Wärmeres oder kühleres Zimmer
- Raumwechsel
- Nachtlicht
- Entspannungsmusik
- Babymassage
- Tragetuch
Und die Wahrheit ist, dass ich noch viel mehr versucht habe und am mir am Ende einfach nur hilflos vorkam. Das bedeutet nicht, dass alle diese Aktionen Quatsch waren! Ich wusste damals nur nicht, wie genau ich meinem Baby damit helfen kann und hatte keinen echten Plan…
Wenn Du jetzt schon wissen willst, was den Nervensystem Deines Babys beim Abendschreien wirklich helfen kann, statt bis zum Ende zu lesen, findest Du meine besten Beruhigungsmethoden gebündelt im Beruhigungscode!
Kein Schlaftraining, keine teuren Geräte, kein Drumherumreden – einfühlsames, bindungsorientiertes und liebevolles Beruhigen zeige ich Dir im Beruhigungscode!
Was ist die Hexenstunde oder Schreistunde bei Babys?
Dein Baby schreit nach der Uhr. Es beginnt abends fast immer zur gleichen Zeit wild und schrill, egal was tagsüber passiert ist.
Andere Namen dafür sind Abendschreien, Schreistunde, Hexenstunde oder im Englischen Witching Hour.
Manche Babys, die schon geschlafen haben, wachen genau zu ihrer Zeit wieder auf und schreien! Das gehörte bei sehr vielen Familien in meiner psychotherapeutischen Heilpraxis leider zum festen Tagesmuster dazu.
Warum schreit mein Baby abends wie am Spieß?
Ich kenne viele Erklärungen dafür, aber keinen einzigen Beweis. Das heißt:
Es ist nicht wissenschaftlich erforscht, ob und wenn ja, welcher Grund zutrifft! Diese Möglichkeiten gibt es:
- Die Übermüdung des Tages entlädt sich.
- Dein Baby ist überfordert und schreit die Reize des Tages ab.
- Es spürt, dass sich etwas ändert, hell wird dunkel, der Weg ins Schlafzimmer beginnt.
- Und dann gibt es noch die Theorie, Dein Baby schreit genau zu der Uhrzeit, zu der es geboren wurde (diese Theorie kann ich aus meiner eigenen Beratungspraxis sogar widerlegen, ich glaube nicht daran, auch wenn ich sie ständig von Eltern höre, die sie irgendwo aufgeschnappt haben).
Einen wissenschaftlichen Beweis gibt es für keine dieser vier Erklärungen, das gehört zur Ehrlichkeit dazu. Um so tragischer, dass gerade auf Social Media immer wieder von Überreizung als Grund für Abendschreien gesprochen wird – denn nachgewiesen ist das null!
Wie lange dauert die abendliche Schreiphase bei Babys?
Zwischen einer halben Stunde und sieben Stunden, das ist die Bandbreite, die ich in meiner Praxis sehe. Meistens beginnt es gegen 18:30 Uhr.
Am heftigsten erlebe ich das bei den meisten Babys um die sechste Lebenswoche. Danach wird es bei den meisten Familien langsam etwas besser und endet komplett nach 2-5 Monaten.
Eine konkrete Woche, in der es bei Deinem Baby garantiert vorbei ist, kann ich Dir aber nicht nennen, dafür ist jedes Baby zu unterschiedlich.
Baby schreit abends mit 4, 6, 8 Monaten oder noch später, ist das noch dasselbe?
Vermutlich nicht mehr.
Das klassische Abendschreien spielt sich bei den meisten Babys in den ersten zwei bis fünf Lebensmonaten ab. Mit 6 oder 8 Monaten und immer noch jeden Abend schreiend, denke ich in der Beratung eher an Zahnen, Trennungsangst oder einen Entwicklungsschub. Tritt es neu auf oder verändert es sich deutlich, würde ich das bei Deiner Kinderarztpraxis ansprechen.
Ist mein Baby automatisch ein Schreibaby, wenn es abends schreit?
Nein. Ich sehe beides in meiner psychotherapeutischen Heilpraxis ganz getrennt.
Ein Baby, das abends schreit, ist bei mir nicht automatisch ein Schreibaby. Manche Babys haben das Abendschreien aber zusätzlich obendrauf. Eltern berichten mir dann von einem Schreien, das noch schriller und verzweifelter als sonst wirkt, mit noch weniger Schlaf für alle.
📌 Was genau ein Schreibaby ist, liest Du in diesem Blogartikel.
📌 Mit meinem Beruhigungscode bekommst Du konkrete Beruhigungsmethoden an die Hand, die Du beim Abendschreien sofort ausprobieren kannst!
Was hilft beim Abendschreien wirklich?
Drei Dinge helfen in meiner psychotherapeutischen Sprechstunde am meisten:
- Die Schreizeit draußen in der Trage verbringen.
- Mit speziellen, liebevollen Beruhigungsmethoden beginnen, bevor das Schreien überhaupt losgeht.
- Den Tag insgesamt reizärmer gestalten (das ist jedoch keine Garantie! Viele Babys schreien einfach trotzdem zu ihrer Zeit, auch wenn die arme Mama den gesamten Tag alleine mit dem Baby im abgedunkelten Flur auf und ab gelaufen ist!).
📌 Wie Du Dein Baby beim Tragen auch dann sicher hältst, wenn es dabei weint, zeige ich Dir ausführlich in diesem Blogartikel.
Manchmal wird das Schreien dadurch spürbar leiser, manchmal verschläft Dein Baby die Zeit sogar.
⚠️ Eine Warnung dazu:
Es kann sein, dass es die Schreizeit später nachholt. Ganz verhindern lässt sich das Abendschreien in den meisten Fällen trotzdem nicht, und ehrlich gesagt ist das auch nicht mein Hauptziel für Dich. Mein Ziel ist, dass Du diese Zeit sicher und mit weniger Verzweiflung durchstehst. Denn das Abendschreien kommt auf der ganzen Welt vor und noch nie wurde der Grund eindeutig erforscht.
Willst Du genau wissen, wie Du Dein Baby in dieser Zeit beruhigst, mit fertigen Checklisten zur Vorbereitung, findest Du das in meinem Beruhigungscode:
Du kannst die Beruhigungstricks sofort und ohne teure Hilfsmittel umsetzen! Schau Dir den Beruhigungscode hier anschauen.
Was das für Dich als Elternteil bedeutet
Du darfst diese schwere Zeit aushalten, ohne auszubrennen. Das ist meine wichtigste Botschaft an Dich!
Dein Baby braucht in dieser Zeit vor allem Deine Sicherheit, nicht die perfekte Lösung.
Plant ihr abends etwas außer Haus, rechne danach mit mehr statt weniger Schreien. Familie und Freunde helfen an dieser Stelle übrigens mehr, wenn sie den Haushalt übernehmen oder mit den Geschwistern spielen, als wenn sie versuchen, das Baby selbst zu beruhigen.
Sicherheit beim Abendschreien
Egal wie schrill und verzweifelt es sich anfühlt, schüttle Dein Baby niemals! Leg es für ein paar Minuten sicher hin und geh selbst kurz raus, wenn Du merkst, dass Du an Deine Grenze kommst.
Häufige Fragen zum Abendschreien
Warum schreit mein 3 Monate altes Baby abends?
Mit 3 Monaten bist Du mitten im klassischen Fenster fürs Abendschreien. Genau in diesem Alter sehe ich noch sehr viele Familien in meiner Beratung.
Der Schwerpunkt meiner psychotherapeutischen Arbeit liegt in der Beratung von unruhigen, lauten Babys – daher kann ich Dir genau das Zeitfenster nennen, in Der Abendschreien typischerweise auftritt:
Es beginnt ca. um die zweite Lebenswoche, steigert sich bis zu 6. Lebenswoche (heißt, da kann es besonders schwer und schlimm sein!) und wird ab Lebenswoche 8 langsam (manchmal seeeehr langsam) besser.
Falls Dein Baby noch andere Gründe für seine Unruhe und seinen schlechten Schlaf hat, wird es sein Schreien dann nicht aufhören, aber doch insgesamt besser werden.
Wann hört das Abendschreien auf?
Bei den meisten Babys wird es um den 2. bis 5. Monat spürbar besser. Eine feste Woche kann ich Dir nicht versprechen, dafür ist jedes Baby zu verschieden.
Um individuell sagen zu können, wann es bei Deinem Baby besser werden kann (denn jedes Baby ist einzigartig), sollte ich Dein Baby besser kennen 💜 Denn es gibt sehr viele Gründe für unruhiges, lautes Babyverhalten und es sind spezielle Fragen und Untersuchungen nötig, um tiefer liegende Gründe erkennen zu können.
Kann ich das Abendschreien verhindern?
Nach meiner Erfahrung gelingt das den wenigsten Familien vollständig. Verschieben oder abmildern klappt öfter als komplettes Verhindern.
Nach vier eigenen Kindern und unzähligen Beratungen kann ich Dir eines mit Sicherheit sagen:
Du machst nichts falsch. Dieses Schreien fühlt sich jeden Abend einsam an, besonders wenn Du das Gefühl hast, allen anderen fällt das leichter. Das stimmt aber nicht! Du siehst nur nicht, was hinter den Türen der anderen Familien passiert.
Ich wünsche Dir unendlich viel Kraft und Geduld!
LG Ingrid
P.S. Falls Du das Gefühl hast, dass Deine Anstrengungen einfach nie genug sind und Dein Baby mehr braucht, schau Dir meinen Beruhigungscode an. Da drin findest Du alles, was ich sonst in der Einzelberatung zeige! Und weil ich genau weiß, wie müde und ausgelastet Du bist, gibt es den Ratgeber natürlich auch im dunklen, augenschonenden Design!
