Wie beruhige ich mein Baby? 🤔
Viele Babys beruhigen sich durch eine vertraute Stimme, liebevolle Berührungen, Gesang oder einfach durch Hochheben.
Ach, wäre das nur bei jedem Baby so leicht! Intensive Babys lassen sich durch solche „normale“ Dinge oft nicht beruhigen, im Gegenteil: Sie schreien dann noch mehr 😣
Hier findest Du jede Menge Häppchen zum schnellen Weglesen. Ich möchte, dass Du mit neuen Ideen nach Hause gehst und Euer Leben mit eurem lauten Baby endlich ein Stückchen leichter wird 💜
Los geht`s:
Wie beruhige ich mein Baby: Hacks für Männer
👇🏾 Das ist der liebste Beruhigungs“hack“ von Papas in meinen Beratungen!
Babys reagieren auf bestimmte Geräusche, am besten auf Rauschen, da es sie an Mamas Bauch erinnert. Solche „Bauchreize“ sind oft das Einzige, was aufgeregten Babys hilft und ihnen endlich Entspannung ermöglicht.
Den Beruhigungscode findest Du hier: Unverbindlich anschauen
Aber auch tiefe, vibrierende Stimmen haben einen regulierenden Effekt auf Babys. Hier liegen Papas klar vorne, denn ihr Stimme ist natürlich viel tiefer als die von uns Mamas 🐻
Willst Du mal wieder „mit Haare“ duschen? Dann kann Dein Mann mal euer Baby nehmen, es sich mit dem Köpfchen an seine Brust lehnen und los brummen!
Summen geht auch: Lieblingsmusik mit In-Ears ins Ohr und ab geht’s. Mit möglichst tiiieeefer Stimme.
Fall sich das Baby nicht ablegen lässt, passen dazu noch weite, langsame Schritte, die trotzdem fest auf dem Boden aufkommen (nennt man Elefantenschritte oder Storchengang. Köpfchen stützen!) und die Chancen stehen gut, dass Du Dich sogar noch eincremen kannst 🥰
🤫 Und wenn Dein Baby trotzdem beim Papa schreit: Creme Dich trotzdem ein. Die zwei Minuten in Papas Arm traumatisieren Dein Baby nicht, geben Dir aber neue Energie und das Gefühl von Schönheit 👸🏻
Wie beruhige ich mein Baby: Wilde Kniebeugen
Wie beruhige ich mein Baby? Viele Highneedbabys mögen es, aufrecht an der Schulter getragen zu werden (denn abgelegt werden mögen sie nicht so 😉 ). So können sie ihr Köpfchen ablegen, etwas sehen und doch noch Mama oder Papa gut spüren.
Wenn ein Baby so gehalten und der Kopf sehr sicher gestützt wird, machen einige Eltern gerne starke Kniebeugen mit ihrem Baby, um es zu beruhigen.
Bei tiefen Squats hätte mein Beckenboden schlapp gemacht!
Auf geht’s:
👍🏻 Pro: Baby beruhigen mit Kniebeugen
✨️ Super Stütze des Babys. Es soll komplett gestützt am Körper der Bezugsperson kleben, ohne zu wackeln und ohne durchgeschüttelt zu werden.
✨️ Starkes Psch: Oft flüstern wir unsere Babys zu zart an. Ein starkes Psch! kann viel besser sein als langes Gesumme oder Gerede. Ich spreche von intensiven Babys! Andere Babys mögen leise Stimmen, Singen etc ja oft ganz gerne.
👎🏻 Contra: Baby beruhigen mit Kniebeugen
✨️ Zu heftige Kniebeugen. Das Baby braucht das gerade nicht! Wenn Du zu heftig einsteigst, kannst Du Dich körperlich überfordern – und Dein Baby seelisch. Denn so starke Reize sind nicht für jedes Baby geeignet, vor allem nicht für sensible Babys! Die starken Squats hier können bei einer heftigen Schreiattacke für kurze Zeit eventuell angebracht sein, um das Baby überhaupt zu erreichen.
Ansonsten: Lieber stärkere Schritte machen (oder leichtere Squats). So, wie es für Dich angenehm ist und was Du auch man eine Zeit lang durchhalten kannst.
👉🏼 Kommst Du so tief in die Hocke mit Baby? Und vor allem: Wieder hoch? 😉😄
Wie beruhige ich mein Baby? Wasser über den Babys Kopf
Ich habe schon öfter Videos gesehen, wo ein Baby mit dem Hinterkopf unter einen warmen Wasserstrahl gehalten wird, um es zu beruhigen.
Dieser Beruhigungs“hack“ macht so seine Runde auf Social Media.
Mein Senf dazu:
🙅🏼♀️ Niemals den Wasserhahn anmachen und das Baby drunter halten. Auch nicht bei einem Kleinkind! Du musst die Wassertemperatur erst selbst prüfen: An Deinem Handrücken oder Deinem Handgelenk/Innenarm, also an einer empfindlichen Stelle.
🙅🏼♀️ Was so natürlich und als „altes Wissen“ daher kommt, ist alles andere als das: Der Druck eines Wasserhahns kann viel zu stark sein! Auch kommt dazu:
🦠 Wasserleitungen und Wasserhähne sind tendenziell voll mit irgendwelchen Keimen. Und im Krankenhaus erst recht! Das wollte ich persönlich nicht grundlos auf dem Kopf meines Babys:
Es kann in die Augen, Nase oder Ohren kommen und das ist wirklich ein Infektionsrisiko, was man vermeiden kann, oder?
Meine Alternativen:
👩🏼⚕️ Wenn es denn dringend Wasser sein muss, lass es aus einer Schüssel oder Flasche angenehm warm über Babys Kopf laufen. Falls Du das in der Badewanne machst, Dein Baby aber beim Baden weint, schau bitte hier: Baby hasst das Baden
👩🏼⚕️ Oder spare es Dir gleich und massiere das Köpfchen zart mit warmen, leicht angeölten Händen (aber nicht heimlich die Schuppen abknibbeln!). Beachte bitte, dass viele intensive Babys nicht gerne kuscheln (einfühlsame Tipps dafür gibt es hier)
👩🏼⚕️ Und wenn es Rauschen sein soll, was Babys sehr gut beruhigen kann, kannst Du dazu neben dem Baby das Wasser laufen lassen (wenn jemand duscht z.B, die Wasserdämpfe lösen gleich den Nasenschleim! Aber nicht schwitzen lassen bitte) oder „Psch“ machen. Aber hey, Du hast ein Smartphone in der Hand: Eine White Noise App tut’s auch 😉
Baby weint bei jedem Einschlafen
Uuuh, das klingt spannend, oder? Hier entlang zur Checkliste
Baby beruhigen mit selbstgemachter Hängematte
Wenn Du Dein Baby in die Mitte eines großen Tuches legst (z.B. ein großer, stabiler Bettbezug), kannst Du mit einer anderen Person gemeinsam die Ecken halten:
Jede Person hält eine Ecke fest. Nun Könnt ihr das Tuch langsam hochheben, so dass Dein Baby rundum vom Tuch umgeben ist und dabei frei in der Luft hängt, sicher gehalten von euch.
Und jetzt, klar: Sanft schaukeln 🥰
Wie lange darf ein Baby so geschaukelt werden?
20 Sekunden, weil dann meine Arme nachgeben 😅
Trotzdem ist es eine schöne Idee, vor allem in einer Zeit, wo man selten was zusammen macht.
Natürlich wird ein intensives Baby nicht einfach aufhören, zu schreien und ihr werdet vermutlich kräftig Psch Psch machen müssen, bis es Dein Baby beruhigt (wenn überhaupt). Da kann man sich aber halt auch eine Federwiege kaufen… Denn was, wenn das Babys einschläft? Schaukeln, bis der Bizeps schreit?
💡 Gleichzeitig ist es eine wunderbare Aktivität, wenn Dein Baby gerade mal nicht schreit. Solches sanftes Schaukeln (und zwar von Menschen, nicht von einem Motor) hat viele tolle Effekte auf die kindliche Entwicklung (Gleichgewichtssinn, Reflexintegration, Bindung usw.).
Eltern intensiver Babys haben so wenig schöne Zeit miteinander, ein paar Minuten Hängematte schaukeln ist doch eine schöne Idee, oder?
Also: Warum nicht? Wenn es Spaß macht, versucht es 🤗 Aber bitte keine Wunder erwarten 🙏🏻
Warum ich Schreien lassen grausam finde
Ich meine hier keine intensiven Babys, die sogar auf dem Arm der Eltern untröstlich schreien. Nein, ich spreche hier von Eltern, die ihre Babys absichtlich schreien lassen, um ihnen etwas beizubringen oder aus anderen Erziehungsgründen (das funktioniert alles nicht und macht das Schreien lassen in meinen Augen noch schlechter).
Die Studie zu den Folgen vom Schreien lassen
In einer Studie wurde untersucht, wie Vorschulkinder auf Babyweinen reagieren. Zwei Minuten sollte es ihnen vorgespielt werden. Doch die Kinder, die als Baby absichtlich schreien gelassen wurden, hielten die zwei Minuten nicht durch! Sie reagierten so emotional unsicher, Lippenbeißen, auf dem Stuhl wild schaukeln usw., dass abgebrochen werden musste.
https://kops.uni-konstanz.de/server/api/core/bitstreams/af59e78a-4ad6-4594-a6be-dc46b7c46820/content
Ich musste alleine schreien
Ich selbst wurde schreien gelassen. Nicht daheim (denn da hatte ich bereits verstanden, dass mir niemand zu Hilfe kommt), sondern im Krankenhaus, wo ich alleine ohne meine Mutter auf der Säuglingsstation lag (denn mir wurde beim Kaiserschnitt tief in die Stirn geschnitten).
Ich erinnere mich daran natürlich nicht mehr.
Was ich aber noch weiß, ist, wie ich mich gefühlt habe nach den Nächten und Tagen und Wochen und Monaten, in denen mich mein Baby angeschrien hat (denn so hat es sich angefühlt! Wie eine Anklage!).
In den grauen, müden und unmenschlichen Momenten wollte ich einfach nur, dass es endlich ruhig ist 😓
Endlich mal Ruhe. Bitte nur fünf Minuten. Oder auch nur eine Minute ohne Angst, dass es gleich wieder los geht!
Die dunklen Gedanken, wenn das Baby schreit
Woher kamen meine Gedanken? Davon, dass ich schreien gelassen wurde?
Davon, dass ich monatelang nur ein bis vier Stunden pro Nacht geschlafen habe (nicht am Stück natürlich)?
Davon, dass ich dachte, mein Baby sei ruhig, wenn ich alles richtig mache und es nur genug liebe?
Wer weiß das schon.
Was ich weiß, ist:
Auch wenn man aggressiv, hilflos oder emotional ohnmächtig vom Schreien wird, kann man sich schützen und doch für sein Baby da sein.
Durch Annehmen der Situation. Durch Verstehen, dass man nicht schuld ist. Durch Lärmpausen.
Und durch Mitgefühl.
Für Dein Baby? Klar, auch das.
Aber vor allem auch Mitgefühl für das kleine Baby, dass in Dir drin so lange alleine weinen musste 💜
Warum schlafen Babys so unruhig?
👇🏽 Was, wenn ich Dir sage, dass unruhiger Babyschlaf artgerecht ist?
Menschenbabys schlafen unruhig. Das war so, das ist so und das wird auch erstmal so bleiben.
Sie werden oft wach, weil sie checken, ob alles sicher ist, ob alle da sind.
Sie stillen fünfundzwanzigtausend mal pro Nacht, weil nuckeln sie beruhigt, ihren Kiefer und die komplette Muskulatur trainiert und weil Muttermilch leicht verdaulich ist:
So kann man trinken, verdauen, schlafen, im Schlaf trinken usw. und sich prima entwickeln. Das soll so.
Für uns Eltern? Ist das anstrengend.
Ein Baby kann nicht verstehen, dass sich solche Nächte für uns Große anders anfühlen. Es kuschelt, es hampelt, es weint beim Einschlafen, es stillt, ganz für sich und weiß nicht, dass Mama eben keine alleskönnende Göttin ist, sondern ein Mensch. Ein Mensch mit Müdigkeit, mit eigenen Körpererinnerungen und mit zig Aufgaben.
Menschenbabys schlafen unruhig und dafür können wir Großen nix (und die Babys auch nicht).
Ja, man kann am Schlaf drehen, einiges verbessern – aber erst, wenn das Baby älter ist 🙏🏻
Unruhiger Babyschlaf ist normal für menschliche Babys. Manche Baby schlafen besser, tiefer, länger am Stück. Und diese Fähigkeit bringen sie mit. Angeboren! Es ist die Ausnahme. Es ist nicht die Norm. Die Norm ist nämlich das häufige Aufwachen 😉
Dein Kind hat diese Fähigkeit (noch) nicht.
Niemand kann was dafür 💜
Wie beruhige ich mein Baby: Weinen wegen Bauchweh
Schau mal, ich habe schon zwei supidupi Artikel zu Bauchweh und Kolik: Bauchweh vom Stillen und Erste Hilfe bei Kolik.
Damit Du nicht so viel herumklicken musst (und weil wir Deinem Baby doch helfen möchten, oder?) gebe ich Dir hier gleich einen schnellen Überblick:
Wieso hat mein Baby immer beim Wickeln Stuhlgang?
Dein Baby macht sein Geschäft immer, sobald
- es auf dem Wickeltisch ist
- die Windel auf ist
- Du es sauber machst
- die frische Windel gerade zu ist?
Super, damit kann man arbeiten 😉 Genau diesen Effekt kannst Du nutzen, um Deinem Baby zu helfen (und Bauchweh vorzubeugen!).
Wenn Dein Baby sich ständig auf dem Wickeltisch erleichtert oder in die frische, trockene Windel macht, kann das ein klares Zeichen sein, dass
- Dein Baby sich nicht gerne in klebrige Windeln erleichtert 💡
- Dein Baby sehr wohl seine Ausscheidung steuern kann (oder König der Zufälle ist 😉) 💡
- Du zu eilig die neue Windel drum machst 💡
Windeln sind nichts Natürliches.
Windeln gibt es noch nicht allzu lange, auf die Geschichte der Menschheit hin betrachtet – ursprünglich wurden Babys abgehalten, also von der Mutter weggehalten (über einen Busch oder wohin auch immer), wenn sie mal mussten. Dafür erkennt die Mutter feine Zeichen des Babys (und das Suchwort für dieses Thema ist „Ausscheidungskommunikation“).
Jetzt ist ein Smartphone halt auch nicht natürlich und doch halte ich eins in der Hand und schreibe hier meinen Senf 😁 Machen wir uns nichts vor, „Natürlichkeit“ ist kein Gütesiegel für „das Beste vom Besten“ (ein Tsunami ist z.B. auch „natürlich“).
Du kannst den Ausscheidungswunsch Deines Babys jedoch nutzen, ohne es nackt durch die Gegend zu tragen und über jeden Busch zu halten. Das wäre sogar wichtig:
😖 Denn der Pups, der eingehalten wird, tut weh und der Stuhlgang, der zurückblubbert, erst recht!
Wie kannst Du Deinem Baby bei Bauchweh helfen?
Du hilfst Deinem Baby, wenn Du
- Es bewusst länger unten ohne strampeln lässt
- Ihm auch mal, wenn es sich zu quälen scheint, die Windel aufmachst und es auf eine Unterlage legst
- Statt „Schon wieder!“ zu schreien, „feines Kaka“ (oder was in der Art 😄) freundlich sagst
- Erkennst, dass es sich meistens in den immer gleichen Situationen erleichtern möchte: Nach dem Aufwachen (vor allem nach dem morgendlichen 4-6 Uhr-Grunzen), nach den Heimkommen, bei oder nach dem Stillen/ Trinken zum Beispiel 🙏🏻
Der Effekt verliert sich mit der Zeit, denn die Babys lernen, die Windel zu akzeptieren. Ist ok – aber wie Du jetzt weißt, geht es auch anders 💜
Wieso beruhigt sich ein Baby bei der Person, die gerade frisch nach Hause kommt?
Du versuchst den ganzen Tag alles, Du trägst so viele Stunden, Du gibst alles und Dein Baby schreit und schreit. Dann kommt der andere Elternteil nach Hause, nimmt das Baby und Zack ist es ruhig!
Wieso ist das so 🤔
Wenn man in so einer Situation genau hinschaut, kann oft etwas Spannendes erkennen:
Nämlich dass das Baby bereits runterfährt, bevor die frisch eingetroffene Person ihre Magie beginnt. Und zwar in dem Moment, wo sie die Tür herein kommt herein kommt und Mama weiß, dass sie jetzt entlastet wird.
💡 Die belastete Mama, die den ganzen Tag daheim mit dem Baby war, zieht jetzt ihre Spannung vom Kind ab.
Ja cool, also entspann Dich einfach und es klappt auch bei Dir 😁
Na, so einfach ist es nicht, das ist wohl jedem hier klar (hoffe ich). Natürlich kannst Du Dich weder auf Knopfdruck entspannen, noch hat jeder Papa, der gerade die Tür herein gestolpert kommt, eine Einschlaf-Magie in der Stimme. Macht auch nichts, es geht auch anders. Bevor wir uns das anschauen, schau mal, welche Nachricht ich bekommen habe:
Wie Du diesen Effekt in der Beruhigung für Dich nutzen kannst
🤔 Was kannst Du also versuchen, wenn Du Dich Stunde um Stunde um Dein lautes Baby kümmerst und die Situation so richtig verfahren ist?
⚠️ Falls Du nicht nur gestresst, sondern sogar aggressiv bist, leg Dein Baby bitte sicher ab und renn weg. Rufe Dir eine liebe Person dazu. Im Notfall kannst Du sogar den Notruf wählen.
Du könntest mal probieren, Deine Aufmerksamkeit und Verzweiflung nicht auf Dein kreischendes Baby zu fokussieren. Ja, das klingt blöd… ich erkläre es jetzt.
Wenn Dein Baby super versorgt ist (satt, sauber, warm) und trotz Kuscheln usw. untröstbar schreit, versuche doch mal
🥰 ein Hörbuch mit In Ears und Lärmschutzkopfhörer darüber
🥰 das Baby dem anderen Elternteil zu geben, der gerade eine andere Stimmung hat als Du
🥰 deine Lieblingsmusik anzumachen und mit Baby zu tanzen
🥰 im Kopf die Einkaufsliste durchzugehen oder 56:16•5-18:0,5 zu rechnen
🥰 Ein Band auf den Boden zu legen und darauf mit Baby zu balancieren
Alles, was Deine Spannung weg zieht, ist ok.
Oft kommt der andere Elternteil gut gelaunt herein gehopst (das hoffe ich für euch), wenn Du mit Deinem lauten Baby alleine bist, wird Dir das geistige Ablenken vermutlich nur mit Gehörschutz gelingen (am besten noch einen sauren Kaugummi oder so was dabei kauen).
Sei gütig zu Dir, es klappt vermutlich nicht sofort und ist auch Übungssache 💜
Baby beruhigen mit Pucken?
Wenn man ein Baby in ein Tuch einwickelt, wird das Pucken genannt. Das Baby kann sich dadurch begrenzt fühlen und sich nicht selbst durch seinen Schreckreflex wecken.
Pucken wird nach der aktuellen Richtlinie zur Prävention des plötzlichen Kindstodes nicht mehr empfohlen (hier findest Du die Leitlinie zum Nachlesen).
Die hauptsächliche Gefahr geht hier von der Bauchlage aus, in die das Baby versehentlich rollen kann. Wenn es gepuckt ist (also eng in ein Tuch gewickelt), kann es sich nicht aus dieser Position befreien und es besteht das Risiko, dass es erstickt!
Gleichzeitig kannst Du Deinem Baby Sicherheit geben, wenn Du es in ein Tuch hüllst und dabei bleibst. Lass Dein Baby bitte nicht unbeobachtet!
Was Du beim Pucken zur Beruhigung beachten solltest
🚫 Nicht alleine lassen!
💡 Keine Kunstfaser-Decken. Sie sind nicht atmungsaktiv. Bitte benutze 100% Baumwolle, Seide oder reine Schurwolle.
💡 Keine lose Decke auf das Kind. Die Decke sollte unter dem Kind oder woanders festgesteckt sein.
💡 Denk bitte daran, dass sehr unruhige, intensive Babys sich nicht nur mit einem Beruhigungsreiz entspannen können. Das heißt, Dein Baby wird sehr wahrscheinlich eben nicht chillig einschlafen, nur weil Du es puckst. Solche Babys brauchen liebevolle, individuelle Kombinationen an bestimmten Beruhigungsreizen (welche das sind erfährst Du in meinem Selbsthilfe Ratgeber Der geheime Beruhigungscode).
💡 Ab der Hüfte abwärts nicht pucken! Hüfte und Beine sollten frei bleiben, um die kindliche Hüftentwicklung nicht zu gefährden.
💡 Unruhige Babys sollten die Möglichkeit haben, dass sich ihre Hände und Füße berühren. Das ist eine Art der Selbstregulation 🥰
